만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요
셰인아침저녁으로 찬 바람이 불어도 포기하지 않고 걷는 모습이 참 인상적이에요. 작은 걸음들이 쌓여 큰 변화를 만들어가고 있다는 걸 꼭 기억해요. 오늘의 땀방울이 건강으로 돌아올 거예요.
