아침 수영 저녁 민턴 다리가 쪼금 힘드네요
호떡저녁운동으로 배드민턴 치셨네요 어릴땐 친 기억이 있는데 오랫만에 하려하니...몸치인듯 전 안되더라고요;;;; 계속 하다보면 되겠죠 전신근육을 움직이는거라 운동효과도 d=(^o^)=b 수고하셨어요