건강한 오늘 인증

삼만보 걷기

2025.10.21 21:42
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오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기

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댓글 12
  • 별이총총
    저는 오늘 힘이 없어서 못나갔는데  
Jack kim(KRF1QD8 님 목표 달성에 
수고하셨습니다 라는 인증 하면서 묻어갑니다.
Jack kim(KRF1QD8 님도 쉬는 날이 계신가요?
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 저도 가끔 쉽니다
낼은 독김과 코로나 백신을 접종할 계획이라 오후와 저녘운동은 쉽니다 ㅎㅎ
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    호떡
    저녁식사후 건강을위한 걸음을더해
화요일 4만보걷기 수고 많으셨어요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • 더달달
    축하드려요!
삼만보 꾸준히 걸으시는 모습 늘 응원합니다
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
  • 셰인
    가을 저녁의 선선한 공기를 느끼며 만보를 걸었다니 정말 부지런하네요. 하루의 피로를 풀기에도, 마음을 다독이기에도 좋은 시간이었을 것 같아요. 이렇게 스스로를 챙기는 습관이 결국 건강을 지켜줄 거예요. 오늘 하루의 걸음이 참 값집니다.
  • Jack kim(KRF1QD8
    작성자
    감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
  • 애플
    사만이천보 잘 걸으셨네요 
꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다
즐겁고 행복한 시간 되세요
  • 아침햇살77
     너무 잘하시네요  
걷기운동 수고하셨습니다
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요