바람소리
단백질 챙기기 정말 중요하죠! 꾸준히 챙기시는 모습이 멋져요.
근력운동후엔 단백질 꼭 충전하네요
근육회복에 좋은 아몬드 15개
완전식품 구운계란... 맛있게 충전합니다.
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댓글 12
- 캐시워크요
운동을 하고 나면 요렇게 달걀로 단백질 채우기 좋지요
- 장보고
맞아요.. 운동후엔 꼭 단백질 섭취해줘야 효과 있어요
- Jack kim(KRF1QD8
근력운동을 마치고 단백질을 보충해주셨네요 편안하고 건강한 시간 되세요
- 장보고
감사합니다.. 운동마무리는 역시 충전이 필요하네요
- 참된수달
근력운동후에 보충 식단 참고하겠습니다!
- 장보고
도움되길 바래요
- youxKFRiAC
오후 근력운동까지 하셨다니 부지런하시네요. 저도 오늘은 팔 운동이라도 해봐야겠어요.
- 장보고
홈트가 근력운동하기 좋더라구요.. 한번 해보세요
- :D
아몬드와 구운계란 넘 좋네요 전 그냥 맛으로 먹는데 ㅋ
- 장보고
저는 원래 잘 안먹다가 근력운동하면서 먹기 시작했어요. 꼭 충전해야하더라구요