Jack kim(KRF1QD8
오후에는 홈트로 코어운동 하셨네요 편안하고 즐거운 시간 보내세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 7
- 바람소리
오후에도 홈트를 실천하시다니 정말 부지런하세요 ! 꾸준한 운동이 건강을 지키는 비결이죠.
- 레모닝닝
비가 오니 홈트가 최고네요 편안한 밤 보내세요
- 캐시워크요
몸의 코어를 강화를 해주니 점점 몸이 튼튼해질듯 해요
- 레모닝닝
코어 강화에 좋은 홈트 했습니다 편안한 밤 보내세요
- 장보고
낮시간 코어운동 수고하셨어요.. 틈틈이 운동 해주면 좋아요