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아몬드가 당뇨환자에게 간식으로도 좋다는군요.
근력운동후엔 꼭 단백질 충전 해줘야죠..
근육회복에 좋은 아몬드와
구운계란으로 단백질 충전합니다,
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댓글 10
- 캐시워크요
근력운동 에다가 달걀이랑 견과류로 영양소 잘 챙기시네용
- 장보고
근력운동하면 회복과 생성에 좋은 아몬드가 효과 좋다고 해서 꼭 챙기고 있어요
- 레모닝닝
구운계란과 아몬드로 단백질 보충 좋네요 편안한 밤 보내세요
- 장보고
맛도 좋고, 영양만점이라 꼭 챙기게 되네요
- Jack kim(KRF1QD8
운동후 삶은계란으로 단백질 보충해주셨네요 수고하셨습니다
- 장보고
그럼요.. 단백질 충전은 운동 만큼 중요해요
- 박또
필수죠 ㅎㅎ계라닝 ㅎㅎ
- 장보고
그러게요.. 단백질 필수죠