캐시워크요
천국의 계단과 밴드운동까지 참 열심히 보기 좋아요
오늘은 무리하지 않는 운동으로 천천히 하고 왔어요
천국의 계단 20분으로 허벅지 운동하고
밴드로 전신 근력 스트레칭으로 마무리 합니다.
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댓글 6
- 레모닝닝
천국의 계단과 스트레칭까지 수고 많으셨습니다 편안한 밤 보내세요
- 장보고
피로감없이 운동하기 좋아요..
- Jack kim(KRF1QD8
어제도 꾸준히 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 주말 되세요
- 장보고
일주일에 3일은 꼭 근력운동 하려고 해요.. 안하면 몸이 더 아프더라구요