캐시워크요
통증이 잇을 경우에 역시나 몸을 지탱하는 코어가 튼튼해야 하지요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- Jack kim(KRF1QD8
홈트로 코어운동 하셨네요 편안하고 즐거운 시간 보내세요
- 장보고
점심 홈트 코어운동 하셨네요.. 낮시간 운동 수고하셨어요