Jack kim(KRF1QD8
오늘도 점심때 홈트로 코어운동 하셨네요 즐겁고 건강한 시간 되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 장보고
매일하는 6분 코어운동하셨군요 건강한 운동 루틴 잘 실천하셨어요