Jack kim(KRF1QD8
즐거운 마음으로 살아가시네요 좋은 하루 되세요
캐시워크 덕분에 하루 만보이상 걸으면서 가능한 지중해식으로 식단을 차리고 긍정적으로 생각하면서 건강해지려고 오늘도 노력중입니다.노력 덕분인지 60대후반인데 아직 혈압.당뇨등 대사 질환은 없어서 오늘도 감사한 마음으로 걷고 있습니다~
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댓글 9
- 셰인
가을 저녁의 선선한 공기를 느끼며 만보를 걸었다니 정말 부지런하네요. 하루의 피로를 풀기에도, 마음을 다독이기에도 좋은 시간이었을 것 같아요. 이렇게 스스로를 챙기는 습관이 결국 건강을 지켜줄 거예요. 오늘 하루의 걸음이 참 값집니다.
- 예인
네~이가을 어딜가도 아름다운 단풍잎에 감탄사가 나오더라고요~걸을수 있다는게 얼마나 감사한 일인가요...가능하면 엘베보단 계단으로 걷고요 꽃을보면 예쁘다고 칭찬해주면 내마음도 예뻐지지요... 행복한 하루되셔요~~
- 피치
즐거운 맘으로 하루를 보내신다니 부럽습니다
- 예인
사람 사는데 늘 맑은날만 있으리오...비도오고 태풍도 불고 그러지요...건강이 그무엇보다 소중하니까 건강해지려고 늘 노력하지요~오늘도 좋은하루 되셔요^^
- 장보고
건강 챙기고 좋은 식단이 건강의 지름길이죠 성인병도 없다니 관리 잘하고 계시네요.. 응원합니다..
- 예인
감사합니다~좋은하루 되셔요~
- jennie
작은 습관들이 건강의 진짜 큰 변화를 만들죠.