[하루인증] 건강한 오늘

삼만보 걷기

2025.10.10 21:24
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오후에 그친다는 비는 여전히 내리고 있네요

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 우산을 쓰고 했네요삼만보 걷기

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댓글 12
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    레모닝닝
    비가 많이 왔나보네요 고생하셨어요 
삼만이천보 수고 많으셨습니다
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐거운 하루 되세요
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    피치
    와우
삼만보
훌륭하시네요~~~
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
편안한 하루 되세요
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    장보고
    비가 계속 내리네요..ㅜ
비오는날도 수고 많이 하셨어요
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
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    더달달
    우중산책이셨군요!
멋지십니다~ 3만보 완성 축하드려요 🎉
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
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    셰인
    차가운 바람에도 불구하고 만보를 완성했다는 건 정말 강한 의지예요. 걷는 동안 마음도 한결 맑아졌을 거라 믿어요. 이렇게 하루를 성실히 마무리하는 게 바로 자기 관리의 시작이죠. 오늘의 성취가 자랑스럽습니다.
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
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    아침햇살77
    적지않은 걸음이네요 대단하시군요 
몇 시간 걷기일까요?
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
하루에 4~5시간 걷는것같아요