Jack kim(KRF1QD8
걷기운동을 마치고 전신운동으로 스트레칭을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다
만보 걷기 이후
타바타로 뭉친 근육 풀어주면서
오전 운동 마무리 했어요
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댓글 7
- nunu
짧은시간 효율적으로 운동하셌네요. 뭐든지 꾸준히가 힘든것같아요.
- 레모닝닝
nunu님 감사합니다 맞아요 꾸준히 하는게 중요하지요편안한 밤 보내세요
- 더달달
만보걷기에 타바타 홈트까지! 마무리를 잘하셨어요 👍
- 장보고
운동피로감 전신 타바타 수고하셨네요.. 피로푸는 건강한 시간보내셨네요
- 셰인
걷기 좋은 계절이라지만, 매일 만보를 채우는 건 결코 쉽지 않아요. 그걸 해냈다는 건 의지와 자기 관리의 결과입니다. 걷는 동안 느낀 바람과 공기가 하루의 피로를 다 씻어줬을 거예요. 이런 꾸준함이 건강을 완성시킵니다.