건강한 오늘 인증

삼만보 걷기

2025.10.08 21:36
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오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기

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댓글 10
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    레모닝닝
    와우 사만육천보 지금까지 중에 제일 많이 걸으신거 아닌가요? 수고하셨어요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
오늘은 휴일이라 점심때부터 오랫동안 
걸었네요
  • 별이총총
    정말 궁금한데 다리는 괜찮으신가요?
매일 많이 걸으시던데 관절에 무리가 가지는 않으신지요? 
혈당이 도망갈것 같습니다. 
저의 걷기보다 Jack kim(KRF1QD8님의 걸음이 궁금해서 체크하게 되네요. ㅎㅎ
오늘도 수고 많으셨습니다.
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 감사합니다 
다리는 괜찮습니나
항상 무리가지 않게 걷고 있습니다
  • 피치
    와우
만보도 힘든데
삼만보
짱이십니다
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
편안한 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    장보고
    날이 좋은 날이라 더 많이 걷고 오셨군요
피로 잘 풀고 회복하세요
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • 셰인
    가을 햇살 아래에서 천천히 걸으며 만보를 완성했다니 정말 인상적입니다. 걷는 동안 들려오는 바람 소리와 발소리가 마음을 편하게 했을 거예요. 이렇게 몸과 마음을 동시에 돌보는 습관이야말로 진짜 건강이죠. 오늘 하루의 노력이 빛납니다.
    • Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
즐겁고 행복한 밤 되세요