Jack kim(KRF1QD8
오늘도 만보걷기를 마치고 전신운동으로 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세요
만보 걷기 이후
타바타로 뭉친 근육 풀어주면서
오전 운동 마무리 했어요
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댓글 3
- 장보고
운동 마무리 홈트 잘하셨어요 피로 푸는 루틴 도움되겠어요
- 셰인
만보 걷기를 하루도 빠짐없이 이어가는 건 정말 대단한 꾸준함이에요. 특히 이런 환절기엔 몸이 피곤해 쉬고 싶기 마련인데, 그걸 이겨냈다는 게 멋집니다. 오늘의 걸음이 자신감으로 이어질 거예요. 스스로를 충분히 자랑스러워해도 됩니다.