만보 걷고 왔어요 계속 비가 오더니 이제야 좀 그쳤네요 비온 뒤 날씨가 한결 더 선선해졌네요
셰인만보 걷기를 실천하는 건 생각보다 쉽지 않지만, 그걸 해냈다는 게 정말 멋집니다. 한 걸음 한 걸음 쌓아가는 과정이 건강의 시작이에요. 오늘의 걸음이 쌓여 내일의 활력이 될 거예요. 이런 꾸준함이야말로 진짜 자기 관리죠.