[하루인증] 건강한 오늘

점심 홈트

2025.10.04 13:33
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점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 5
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    장보고
    낮에는 기초코어 운동 꾸주히 하시는군요
코어가 제일 중요하죠.. 열운 수고하셨어요
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      레모닝닝
      작성자
      장보고님 감사합니다! 코어가 신체에 중요하지요 좋은 오후 보내세요
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    Jack kim(KRF1QD8
    오늘도 홈트로 코어운동 하셨네요 
수고하셨습니다 
즐겁고 건강한 하루 되세요
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      레모닝닝
      작성자
      Jack kim님 감사합니다. 코어 운동 성공이네요 
좋은 하루 보내세요
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    jennie
    차분하고 여유로운 하루가 느껴져요.