페퍼민트
오오 저 코어근육 약해서 운동해야하는데 6분 홈트 한 번 해봐야겠어요 ㅎㅎ 정보 감사합니다!!
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 장보고
기초코어 6분 운동 낮시간 잘하셨어요..
- Jack kim(KRF1QD8
점심때 홈트로 코어운동 하셨네요 수고하셨습니다 좋은 시간 보내세요
- jennie
평온함이 묻어나는 하루의 분위기가 좋네요.