장보고
비오면 긴장감에 근육이 더 뭉치더라구요 운동후 피로 잘 풀어내셨네요
만보 걷기 이후
타바타로 뭉친 근육 풀어주면서
오전 운동 마무리 했어요
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댓글 6
Jack kim(KRF1QD8만보걷기후 홈트로 전신운동을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다
- youxKFRiAC
과식 후엔 진짜 속이 불편하죠. 다음 끼니를 가볍게 먹는 게 도움이 되더라고요.
- youxKFRiAC
타바타 운동 짧지만 강도가 높아서 효과 좋더라고요. 꾸준히 하시면 체력도 많이 좋아지실 거예요.
- jennie
잔잔한 행복이 느껴지는 하루예요.
- 셰인
아침저녁의 선선한 공기를 만끽하며 만보를 걸었다면 하루가 훨씬 더 가볍게 흘러갔을 거예요. 몸을 움직이면 마음도 자연스럽게 환해지죠. 그 기분 좋은 에너지가 오래 남길 바라요.