Jack kim(KRF1QD8
오늘 오후에도 홈트로 코어운동 하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 코트로마니치
나이들수록 코어와 근력은 꼭 필수라해서 안할수없네요
- 장보고
점심 홈트 코어운동 하셨군요 건강한 루틴 잘 하고 계시네요
- jennie
균형 잡힌 하루가 전해져서 좋습니다.