더달달
아침 점심 저녁으로 홈트하면 몸이 튼튼해질 것 같아요. 점심 홈트 응원해요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- Jack kim(KRF1QD8
점심때 홈트로 스트레칭을 하며 코어운동 하셨네요. 편안하고 행복한 시간 되세요
- 장보고
낮시간 6분 코어운동 수고하셨어요 오후시간 즐겁게 보내세요
- jennie
밝고 건강한 하루의 기운이 전해집니다.