레모닝닝
팔뚝살 겨드랑이살 제거 5분 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
오늘은 한번도 안해본 코스로 홈트 했어요
상체 위주다 보니 많이 힘들진 않네요
하체는 걷기해서 운동을 그나마 꾸준히 하는데 상체는 일부러 안하면 안하게 되는듯해서 가끔 해줘야겠어요
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댓글 5
더달달상체는 일부러 해줘야 하더라고요 정말 공감됩니다
- 장보고
상체근력운동 잘하셨어요.. 상체는 별도로 꾸준히 해줘야 어깨 통증에도 효과 좋네요
- jennie
운동을 하는 습관이 자리 잡는 게 보기 좋아요