[하루인증] 건강한 오늘

아침 유산소운동 마무리해요

2025.09.30 09:21
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외출전이라 유산소운동만 간단하게 합니다..

 

실내자전거  35분

천국의계단  20분

 

땀폭발하면서 화요일 시작합니다..

 

아침 유산소운동 마무리해요

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댓글 6
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    레모닝닝
    아침 유산소 운동 수고하셨어요 
좋은 하루 보내세요
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      장보고
      작성자
      간단하게라도 운동하면 피로감을 덜 느끼게 되더라구요
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    Jack kim(KRF1QD8
    아침에 헬스장에서 유산소운동으로 마무리하셨네요 수고하셨습니다
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      장보고
      작성자
      제대로 땀흘렸더니 개운하네요
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    더달달
    와아 천국의 계단을 20분이나 하셨군요
대단하셔요 오운완 축하드려요 🎉
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      장보고
      작성자
      요즘 점점시간 늘려보려구 해요.. 허벅지 근력에 제일효과 좋네요