장보고
점심홈트 수고하셨어요 튼튼한 코어운동 잘하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 7
nunu홈트가 생각보다 어려워요
- 레모닝닝
홈트 어렵지요ㅜㅜ 꾸준히 하고 있어요 좋은 하루 보내세요
- 쪽쭈리
소화잘되겟어요
- 레모닝닝
운동하다보면 소화 잘됩니다!ㅋ 좋은 하루 보내세요
- jennie
꾸준한 하루의 흐름이 참 자연스럽고 보기 좋습니다.