[하루인증] 건강한 오늘

저녁 홈트

2025.09.27 21:33
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저녁 홈트

 

저녁 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 5
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    장보고
    코어중요하죠..
6분 전신코어 수고하셨어요
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      레모닝닝
      작성자
      코어가 갈수록 중요하네요
꼭 하고 있어요! 편안한 밤 보내세요
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    Jack kim(KRF1QD8
    저녘에 홈트로 코어운동 하셨네요 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
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    쪽쭈리
    내용이 알차네요
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    jennie
    하루를 소중히 보내는 마음이 느껴져서 따뜻한 기분이에요.