레모닝닝
토요일 오후에 근력 운동 수고하셨어요 근력이 중요하지요
전신 근력효과 좋은 케틀벨 스윙으로 오후 근력운동 마무리합니다.
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댓글 4
- 숲과 나무
케틀벨 스윙은 어떤 느낌일지! 몸이 강해지는 느낌의 근력운동 너무 좋죠, 수고하셨습니다 ^^
- 장보고
스윙을 하거나 런지를 하면서 할 수 있는 운동이예요.. 전신운동되고 칼로리 소모가 크네요