Jack kim(KRF1QD8
저녁에 홈트로 푸쉬업 운동 하셨네요 활기차고 편안한 하루 되세요
오늘은 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 3
- 장보고
상체푸쉬업 하셨군요 저녁 홈트 수고하셨어요
- jennie
잔잔한 리듬 속에 건강이 스며드는 하루라 보기 좋네요.