Jack kim(KRF1QD8
저녘에 홈트로 푸쉬업 운동하셨네요 편안하고 건강한 시간 되세요
오늘은 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 4
- 장보고
푸쉬업 초보자가 하기 힘든운동하셨네요 상체 근력 운동 수고하셨어요
- jennie
균형 잡힌 하루의 리듬이 전해져서 마음이 안정됩니다.