Jack kim(KRF1QD8
푸쉬업으로 저녘 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 시간 되세요
저녁에는 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 3
- 장보고
저녁홈트 수고하셨어요 초보자를 위한 푸쉬업 근력에 도움되겠네요
- jennie
잔잔하게 스며드는 하루의 감성이 마음을 편하게 만듭니다.