Jack kim(KRF1QD8
홈트로 푸쉬업을 하며 저녘 운동하셨네요 수고하셨습니다 편안하고 행복한 밤 되세요
오늘 저녁에는 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 4
- 장보고
상체 근력에 좋은 푸쉬업 효과 좋죠.. 저녁 홈트 수고하셨어요
- jennie
밝은 햇살 같은 하루의 분위기가 참 부드럽게 느껴집니다.