삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 

삼만보 걷기

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댓글 10
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    레모닝닝
    Jack kim님 오늘 많이 걸으셨네요! 걷기가 참 좋지요.편안한 밤 되세요 
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      Jack kim(KRF1QD8
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      감사합니다 
      날씨가 선선해서 걷기에는 정말 좋네요
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    별이총총
    제가 본 인증하시는 분들중에 최고신거 같아요.
    걸음수뿐 아니라.
    목표달성. 꾸준함. 자기관리.
    오늘도 수고하셨습니다. 최고세요.  👍 
    이 멋짐을 볼수 있는것만도 좋네요. ^^
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
      즐겁고 행복한 시간 되세요 
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    :D
    오늘도 수고하셨씁니다
    수요일도 화이팅입니다 
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      고맙습니다 
      편안하고 즐거운 시간 보내세요 
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    장보고
    저녁 걷기가 제일 좋다고 해요
    혈당과 소화에 도움되는 걸음 수고하셨습니다.
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
      활기찬 하루 되세요 
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    셰인
    요즘 같은 가을 날씨에 걷는 건 기분도 좋고 건강에도 좋은데, 그걸 만보까지 이어갔다니 대단해요. 걷는 동안 들리는 자연의 소리도 큰 힘이 되었을 거라 생각해요. 몸과 마음 모두 충전했을 거예요.
    
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      감사합니다 
      편안한 시간 되세요