진진찐
본받아야 겠어요
만보 걷기 이후
타바타로 뭉친 근육 풀어주면서
오전 운동 마무리 했어요
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댓글 9
- Jack kim(KRF1QD8
걷기운동을 마치고 전신운동으로 스트레칭을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다
- 레모닝닝
운동 끝나고 타바타 했습니다 편안한 밤 보내세요
- 호떡
만보걷기후 타바타로 근육이완 체력강화를위해 수고하셨어요
- 레모닝닝
걷기 이후 타바타 꼭 해주고 있어요 편안한 밤 보내세요
- 장보고
운동후 풀어주는 습관 좋죠.. 전신 타바타 수고하셨어요
- jennie
오늘 하루의 평온한 리듬이 마음을 차분하게 만들어줍니다.
- 셰인
해가 지고 서늘해진 밤공기 속에서 만보를 마무리했다는 게 참 대단해요. 낮보다 훨씬 걷기 좋았을 텐데, 그 시간에 건강을 챙겼다는 게 의미 깊어요. 작은 노력들이 쌓여 큰 변화를 만들 거예요.