숲과 나무
레모닝닝님 반갑습니다 ^^ 푸시업이 힘들어도 몸 균형에 좋더라구요 ~ㅎ
저녁에는 푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 7
Jack kim(KRF1QD8오늘도 저녘 홈트로 푸쉬업을 하셨네요 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
- 레모닝닝
저녁 푸시업 홈트 잘 챙겼어요! 편안한 밤 보내세요
- 호떡
월요일 저녁운동으로 푸시업홈트 해주셨네요 건강을위해 오늘도 응원드릴께요
- 장보고
푸쉬업 힘들죠.. 코어와 상체 근력을 위해 홈트 수고하셨어요
- jennie
오늘 하루도 편안하게 잘 흘러간 느낌이라 좋습니다.