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일요일에도 부지런하세요 전 일요일이라 좀 게을러졌네요 부지런히 움직여봐야겠어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- Jack kim(KRF1QD8
홈트로 스트레칭을 하며 코어운동 하셨네요 수고하셨습니다
- jennie
활기찬 하루의 기운이 전해져서 좋습니다.