호떡
자기전 스트레칭과 스쿼트홈트러 체력을강화해주셨네요 부족한근력운동을위해 수고하셨어요 활기찬하루~ 보내세요
자기전에 스트레칭 하고 나서 스쿼트 좀 했습니다.
유산소 하고 하면 좋지만 그렇게 시간이 좀 부족해서 스트레칭만 충분히 해주고 자세 신경 쓰면서 천천히 했네요.
근력운동이 부족해서 조금이라도 하려고 노력 중입니다.
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댓글 5
- 레모닝닝
자기전 스쿼트 하고 주무시는군요! 좋은 루틴입니다 좋은 하루 보내세요
Jack kim(KRF1QD8자기전 스쿼트로 스트레칭을 하셨네요 편안한 밤 되세요
- jennie
운동하는 모습이 편안하게 전해지네요
- 장보고
늦은시간에도 홈트 수고하셨어요 스쿼트는 자세가 중요하죠.. 건강한 운동 수고하셨어요