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오 저도 이거 본것같아요 누워서 간단하게 몸을 풀어주는거요
아침에 눈을 뜨면 곧바로 일어나지 마시고
몇가지 운동을 합니다. 약 5분 정도
몸이 굳어져 있기 때문에 조금씩 풀어주는게 필요합니다.
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댓글 6
- hir황
아침에 스트레칭하면 좋아요 그런데 실천하기 힘드네요
- Jack kim(KRF1QD8
네 맞습니다 저도 항상 홈트로 스트레칭을 해줍니다 즐거운 하루 되세요
- 레모닝닝
침대에서 몸 푸나보네요 좋은 루틴입니다 좋은 하루 보내세요
- jennie
운동을 챙기는 모습에서 차분함이 느껴집니다
- 장보고
좋은 습관이네요.. 발끝 손끝부터 움직이고 일어서는게 좋다고 해요