빵빵이
저도 익힌 야채를 좋아해요. 어느순간 샐러드 같은것보다 따뜻하게 먹는 야채가 좋더라구요
아무래도 소화가 잘되며 위가 편안한 음식은 익힌 야채가 최고인거 같아요
여러가지 야채를 찌거나 구워서 섭취했을때 식사후 소화가 잘되고 속이 편하다는걸 경험으로 알고 있을건데 아무래도 계속 먹다보면 다양한 맛을 먹고싶은 욕구때문에 장기적으로 꾸준한 섭취가 어려운거 같다.
그래도 하루에 한끼 정도는 익힌 야채 위주의 식사가 위건강에 최고인거 같다
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댓글 4
- 호떡
하루 한끼는 익힌야채식단으로 먹어주면 위도 편하고 소화도 잘되니 좋지요
- :D
저도 최대한 야채위주의 식단을 하려고하는데 쉽지않네요 ㅎ 그래도 노력해봐야죠
- hir황
야채 익혀 먹으면 소화에 좋다네요 저도 오늘은 양배추찜 먹어야겠네요