만보 걷고와서 타바타로 오전운동 끝!
셰인더운 날씨에 외출하는 것조차 쉽지 않은데 만보 걷기를 완주하셨다는 것은 큰 인내와 끈기가 필요한 일입니다. 누구나 마음만으로는 할 수 있지만 꾸준히 실천하는 건 결코 쉽지 않습니다. 오늘의 걸음이 쌓여 더 건강한 내일을 만드는 과정이라 생각하시고 자신을 자랑스러워하시길 바랍니다.