오후 홈트

호떡

푸시업운동은 근력에도 코어에도
예쁜 라인만들기도좋은 운동이지요
 오후운동으로 수고 하셨어요

푸시업 첫 도전 멋져요! 
작은 시작이 큰 변화를 만든다고 믿어요.

오늘 오후도 홈트로 스트레칭을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 
수고하셨습니다 

초보자의 한땀 한땀,  홈트 한 동작 한 동작이 모두 건강으로 이어지는 계단이었네요. 정말 고생 많으셨습니다

홈트 좋네요 ㅎ
저도 열심히해야겟어요