스쿼트

낮에 운동하고 나서 낮잠을 좀 잤더니 잠이 안 와서 달밤에 운동 했습니다.

스트레칭 좀 하고 나서 거실 슬슬 걸으면서 거의 7000 보 가까이 채운 뒤 스쿼트도 했습니다.

운동하고 나서 샤워하고 에어컨 바람 맞고 있으니 슬슬 잠이 오네요.

덕분에 꿀잠 잘 수 있을 것 같습니다.