바람소리
댓글 1 천천히 걷는 습관, 몸과 마음 모두에 좋은 것 같아요. 꾸준히 실천하시는 모습이 멋져요!
예전엔 운동은 땀을 흘려야만 효과가 있다고 생각했는데,
지금은 천천히 걷는 것만으로도 충분히 건강을 챙길 수 있다는 걸 느껴요.
특히 위장이 예민한 저에게는 무리한 운동보다 이런 산책이 훨씬 더 도움이 돼요.
소화도 잘 되고, 스트레스도 줄어드는 것 같아요.
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댓글 6
- 레모닝닝
토요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다 걷기 운동 응원합니다
- 조송희(랑구맘)
저도 빠른 걸음이나 달리기보다는 천천히 꾸준히 걷는거를 선호하는 편이예요 오늘 하루도 수고 많으셨네요
- Jack kim(KRF1QD8
오늘도 천천히 걸으며 만천보 달성하셨네요 수고하셨습니다 건강한 하루 되세요
삭제된 댓글입니다.
- :D
걷는건 좋죠 ^^ 빠르게든 천천히든 몸을 움직이는게 좋은 것 같아요 수고하셨어요
삭제된 댓글입니다.
- 플로하
혼자만의 시간을 즐기면서 힐링하는 느낌이겠어요.