건강한하루
근력이랑 유산소랑 번갈아가며 하는 게 좋죠!
근력이라기엔 살짝 약한거 같긴 하지만 워낙 게을러서 이거라도 하는게 나을듯요
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댓글 7
- hir황
홈트로 전신근력운동 하셨군요
- 레모닝닝
서서하는 전신 근력 운동 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- _✨️💰💰
홈트로 근력운동 하셨네요 유산소운동도 좋지만 근력운동도 병행해야죠
- Jack kim(KRF1QD8
유산소와 근력운동을 병행하는게 좋죠 즐거운 하루 되세요
- 바람소리
작은 실천도 큰 변화의 시작이죠! 게으름을 이겨낸 오늘, 정말 멋져요.
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- 플로하
조금씩 다가가는 발걸음이 자연스럽습니다