레모닝닝
다리 근력 키우기 계단 운동 최고지요 내일도 계단오르기 응원합니다
지금은 오전에 일이 있어서 11시부터 30분 하는데
일 다 끝나면 10시부터 40분 정도 계단오르기 하고 싶어요
저녁에는 아무래도 귀가한 분들이 많아서
운동하기 어렵더라고요. 저녁엔 그냥 엘베 대신으로만 하려고요!
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댓글 10
보리수나무계단 오르기 안 지치고 하는 꿀팁 좀 공유해주세요ㅠㅠ 저는 뭔가 지루해서 하루이틀 하고 못하겠더라구요...
- 더달달
저는 커뮤니티 글 쓰면서 올라요 핸폰하니까 좀 덜 질리는 것 같아요 물론 덤벨 들고 하는 게 운동효과는 더 좋겠지만 핸폰을 듭니다ㅋㅋ
- 호떡
계단오르기효능 좋지요 튼튼한 하체.건강을위해 수고많으셨어요 내일도 이어운동응원드릴께요
- 더달달
감사합니다 열심히 하고픈데 요새 넘 바쁘네요! 내일은 꼭 해보려고요
- Jack kim(KRF1QD8
계단 오르기 운동을 다시 시작하셨군요 꾸준한 운동 응원할게요
- 더달달
열심히 해볼게요 다리컨디션 괜찮고 일정이 괜찮으면 무조건 해보려고요
- _✨️💰💰
계단오르기 운동 다시 시작하셨네요 같이 운동해요
- 더달달
같이 운동해요 커뮤니티 활동하니까 운동하시는 분들이 많아서 즐겁네요