Jack kim(KRF1QD8
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 하루 보내세요
계단오르기로는 아무 거네요
30분 이내로 하고 싶어서 4번째에서 멈췄어요
25분, 17×4=68층
6번 17×6=102층이 최종 목표인데,
30분 안에 못하면
그날 체력이 안 되는 거라 생각하고 멈추려고요
이제 씻어야겠어요!
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댓글 6
- 진진찐
의지가 대단하세요.
- 더달달
주말에는 참 지키기가 어렵더라고요 다시 평일 열심히 해볼게요. 파이팅
- 레모닝닝
계단오르기 꾸준히 하시는군요 다리 근력 키우기 계단 운동 최고지요
- 더달달
레모닝닝님 하체근력을 많이 키우고 싶어요 무리없이 조금씩 늘려볼게요