Superman
종종 스쿼트로 하체 운동하는 것도 필요하죠!
오늘은 홈트 중에 스쿼트 선택해서 했어요
허리가 안좋은데 스쿼트로 기립근과 골반 하체 운동 같이 하면 좋은 것 같습니다
하다보면 은근 땀도 나요
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댓글 6
- Jack kim(KRF1QD8
오늘도 홈트로 스트레칭을 하며 밤새 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 활기찬 하루 되세요
- 더달달
식후에 스쿼트 하면 확실히 혈당스파이크가 없더라고요. 응원합니다
- 진진찐
저도 배워보고 싶네요
- 레모닝닝
다리 라인 살리는 스쿼트 홈트 수고 많으셨어요 내일도 화이팅입니다 굿밤되세요
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- 플로하
한결같은 모습이 하루의 의미를 채워줍니다