레모닝닝
상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 찌뿌둥한 몸을 스트레칭으로 풀기 좋네요 👍
스트레칭 했어요
이거 말고 추가로 누워서도 좀 했고요
자기전에 플랭크 1분씩 다섯세트 하고 잘까 합니다
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플로하살면서 꾸준함이 제일 어렵잖아요. 그걸 해내시는 모습 짱이예여
스트레칭 했어요
이거 말고 추가로 누워서도 좀 했고요
자기전에 플랭크 1분씩 다섯세트 하고 잘까 합니다
상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 찌뿌둥한 몸을 스트레칭으로 풀기 좋네요 👍
살면서 꾸준함이 제일 어렵잖아요. 그걸 해내시는 모습 짱이예여