5분을 넘기지 못하는 식사습관을 수십년간 지속한 탓에 병까지는 아니지만 만성 소화불량에 시달리고 있는 50대 입니다.
천천히 식사해도 10분이면 끝이네요!
한 1년간 아침은 삶은 계란 2알, 아메리카노.
점심은 회사에서 일반식사
저녁은 간단히 씨리얼 먹고 있습니다
조금 괜찮아 지네요
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5분을 넘기지 못하는 식사습관을 수십년간 지속한 탓에 병까지는 아니지만 만성 소화불량에 시달리고 있는 50대 입니다.
천천히 식사해도 10분이면 끝이네요!
한 1년간 아침은 삶은 계란 2알, 아메리카노.
점심은 회사에서 일반식사
저녁은 간단히 씨리얼 먹고 있습니다
조금 괜찮아 지네요