레모닝닝
스텝퍼와 계단오르기로 운동 성공이네요 수고 많으셨습니다
심박수가 100밖에 안 나와서
워밍업했다 치고 계단오르러 나왔어요
그래도 스텝퍼 타다가 나간 거라
바로 존2 120~140 사이 나오더라고요
지하1층에서부터 16층까지 17층×4번 올랐어요
68층!
역시 아침 시간대라 다리 부담이 적고,
식후운동이라 힘이 넘치네요
이제 좀 씻으려고요
다들 즐거운 오후시간 되세요
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댓글 3
Jack kim(KRF1QD8스텝퍼 운동하고 68층 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요