숲과 나무
행복님 반갑습니다 ^^ 스쿼트와 스트레칭 건강에 참 좋죠! 걷기도 근력운동도 잘하신듯요 ~ㅎㅎ
앉아있다가 짬내서 일어나 스트레칭하고 스쿼트 좀 했어요
10회씩 5회 천천히 자세 신경 써서 하고 좀 있다가 다시 50회 했어요
걷기 말고는 스쿼트가 거의 유일한 근력운동이네요
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댓글 4
- 호떡
수요일 힙업과 튼튼한 하체.자세 교정에도 좋은 스쿼트 운동 수고 많으셨어요
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아침햇살77스쿼트요, 좋은운동입니다 운동 수고하셨습니다.
- 플로하
하루의 흐름이 담긴 포스팅 잘 봤어요 계속 응원할게요