나와의약속 목표만큼 걷기운동 완료 ~🥰

오전.오후.오후 

나눠서 걸어줬어요

아침시간엔 바람도 불고 시원해서

 파워워킹 걸어주었어요

 

오후갑자기 해뜨고 기온이 올라서

 얼음물도 챙기고요 자외선 차단 꼼꼼하게

 다 가려주고 얼린아이스팩활용도 했고요

 

자연과 함께하는 힐링의 시간을 보냈어요