스쿼트

 

 

앉아있기만 하다 잠시 일어나 스쿼트로 몸 풀어줬어요

10회 5세트는 생각보다 오래 걸리지 않아서 할만해요

횟수로는 좀 부족하다 싶어서 이따가 오후에 또 한번 더 할 생각입니다.